床暖房、フローリング、ヨガマット。

ここのところ座り仕事が多く、どうも足の筋肉がこわばってるようで、しょっちゅう足がつる。

これは良くないと、入浴中に足の指をストレッチしたりしているが、やはり全身のストレッチが欠かせない。

以前の自宅の今は畳だったこともあり、ストレッチは難しかったが、今はフローリング。

しかも床暖房を入れるとほんのりと暖かく、室温も体を動かしたくなる感じになる。

ニトリでヨガマットを買って来て、その上でゆっくりとストレッチをすると心地よいこと。

音楽はSpotify でテーマ別プレイリストで適当に流しとけば、スポーツジムにいる気分。

今後も続けよう。

500px始めてみた。

https://500px.com/goroo

FlickrからGoogleフォトへ写真の保管庫を移してから、Flickr的な写真コミュニティのなさが寂しくなってきた。

もともとFlickrでそれほど「いいね」されていたわけではないけれど、たまにあると嬉しいもんだった。Googleをフォトを保管庫にできたのは良かったのだけどね。

そこで写真SNSとも言われている500pxに挑戦しみることにした。
理由は二つ。

Googleフォトと連携して、500pxに写真を移動させることが簡単なこと。

もう一つは無料ユーザーは7日間に20枚しか写真があげられない制限があることだ。

特に後者は、アップロードを絞り込むことになり、あまり時間をかけずに・・・というアクションにならざるを得ない。(と期待)

早速、先ほど写真を500pxにGoogleフォトから20枚ほど移動させたら、すぎに「いいね」がいくつかついた。
そして、それが嬉しかった。(単純・・・)

というわけで、写真保管はGoogleフォト。写真公開は500pxでしばらく運用してみることにした。

https://500px.com/goroo

1日の終わりに良いイメージを日記に残すのは未来への手紙。

以前にも投稿したが日記はDayOneを使っている。

思い出した時に書いていたのだけど、書きつける内容は、その時、心を占めていることを書きなぐっていた。

それはともすれば、ネガティブなことが占めることが多かった。それで良いものだとも思っていた。だって誰にも見せないし、誰にも言えないことを書けるのが日記なのだから。

確かに他人には誰にも見せない。

でも未来の自分は読見直すことは間違いない。そして未来の自分は「他人」と言ってもいいだろう。

ネガティブな日記は読み直しても、何も思い起こすことがない。そして、その時のネガティブな感情は忘れていることが多い。

むしろ、何か嬉しかったことや、学んだことを書き付けた日記の方が、当時の気持ちは忘れていても、発見やインスピレーションがあった。過去の自分から未来の、今の自分へのメッセージのような気がした。

そういうわけで、最近は1日の終わりに書く日記には、その日の良いイメージの内容を書きつけることにしている。未来の自分への手紙のように。

神田「大越」で、ぶりかま焼を食べる。

今回の東京出張は土曜日の夕方に終了した。疲れきっていたので、まっすぐに帰ろうかと思ったけど。気が付くと、神田駅で降り、「大越」の暖簾をくぐっていた。

瓶ビールと目についた鰯のたたき(400円)をまずはオーダー。

生姜と鰯の身をビールで流し込むと、思わず「ウメェ〜」を口をついて出た。

鰯の身に脂が乗っていて、生姜あってていい感じ。

おじさんで満席の周りを見ると・・・みんな同じ料理をつついてる。

それが、ぶりのカマ焼き(450円)だった。早速、オーダー。

「カマ焼き塩ね〜」って届いた皿はでかい・・・。

ウーロンハイを追加オーダーして、身をほじくり返す。どんどん身が出てくる。

一心につついていたら、お腹も満腹。

隣のおっさんはタレ焼きを頼んでいたが、あれは1人で食べるには濃すぎるから、塩焼きでよかった。

さて、元気をもらったので、京都へ帰るか。

SpotifyをChromebookで聴く。つまりブラウザで聴く。

自宅のリビングPCはChromeBook。Bluetoothスピーカーも接続できるし、この安物のChromebookでSpotifyが聴けないかとふと思い立った。

検索すると、

“https://play.spotify.com/”

↑このURLにアクセスするとブラウザで聞けるということらしい。

早速、アクセスしてみると・・・
FlashPlayerをインストールしろ。でもChromebookにはFlashPlayer入ってるぜ。
という謎めいたウインドウが出たきり、メインウインドウに進めない。

さらにネット検索すると・・・

https://community.spotify.com/t5/Desktop-Linux-Windows-Web-Player/Web-App-not-working-on-Chromebook-Flash-issue/td-p/1019786

ユーザーコミュニティにヒントが書いてありました。日本語版で対応を記載すると。

  1. Chromeの詳細設定を開きます。
  2. プライバシーの「コンテンツ設定」を開きます。
  3. プラグインの例外の管理を開きます。
  4. プラグインの例外に「[*.]spotify.com」を許可で追加します。

これだけで再度、“https://play.spotify.com/”にアクセスすると、Spotifyが再生できました。今もBluetoothスピーカーに飛ばして聴いています。

フリーコースのまま、PCで聴いていると再生できなくなるという記事も見かけましたが、しばらくこれで楽しんでみましょう。

ロードバイクの注油とかパンク修理とかはYouTubeで

新居に引っ越してから玄関に専用フックを取り付けて、ロードバイクを保管するようにした。フックはミノウラ製。自分で取り付けたが、簡単でしっかりしていて、気に入っている。

玄関で否応なく見えるマイロードバイクなので、汚れやら油ぎれなんかが気になるわけだ。

ロードバイクを購入したらパンクのチューブ交換くらいはできるようにとメンテナンス本を漁ったが、前提となる知識がなさすぎて、全くやり方が分からなかった。

そこでYouTubeを検索すると分かりやすい動画が出るわ出るわ。難関のタイヤの嵌め込みも分かりやすい。

そこで今日はチェーンに注油に挑戦してみた。

いろいろと動画を見たけど、こちらの方の動画がとってもスマートで分かりやすかった。玄関でも作業できそうだし。

というわけで、先ほど作業完了。

ビギナー向けのメンテナンス系情報は、動画メインになってしまうな。逆にもっと突っ込んだ情報は動画で伝えるには長尺になるだろうから、ひょっとすると電子書籍なんかの方が良いかもしれないな。

ビギナー向けのメンテナンス動画サイト(自転車に限らず)はアリかな。とメモしておこう。

タッパーラーメン第二弾「明星 ノンフライチャルメラ 豚骨」に挑戦。

タッパーラーメンとは、コンロがないオフィスでも手軽に安価に袋インスタントラーメンを食べるための方法である。要はタッパーにラーメンと熱湯を注ぎ、タオルで包んで待つのみ!

前回は初挑戦ということで、イオンのPV商品の醤油ラーメンで試したが、味の方はイマイチだった。反省点として、袋ラーメンにより合う合わないがあるのだと思われた。

そこで第2弾として、茹で時間の短いラーメンを探していたところ、なんと90秒でOKという「明星 ノンフライチャルメラ 豚骨」に出会った。挑戦を予告してから時間が空いたが、今日のランチで試すことができた。

http://amzn.to/2dkrVrI

Amazonと明星のサイトを見ると、袋のデザインが変わっているらしい。そのせいで安売りしていたのかな。(サムネはちゃんぽんになってる・・・)

麺をタッパーへ入れて見る。かなり麺が細い。これが90秒でOKの要員か!

そして熱湯を注ぎ、すかさずタオルで包む!
茹で時間は90秒とのことだが、あえて120秒までおいてみた。

熱でほくほくになったタオルをほどき、タッパーの蓋を開ける。
時間との勝負。すかさず粉末スープと特製油を投入。豚骨ラーメン特有の香りが、コンロのない流し台に広がった。

で、実食結果は。。。。

麺はいい感じに茹であがっていて、スープの美味しい・・・のだが、どうやらお湯を入れすぎたようだ。薄味になってしまった。

次回からは気持ちお湯を少なめにしよう。

だんだんとタッパーラーメンのノウハウが蓄積されてきたぞ!

次回は「来来亭」の袋ラーメンに挑戦予定。

http://amzn.to/2dkrVrI

Spotifyで有線を思い出す。

Spotifyのフリーコースだと無数のプレイリストから適当に音楽を流す感じなのかな。

学生の頃、アルバイト先の店番をしてる時。

店の有線で、チャンネルを切り替えながら洋楽を流してる感じを思い出した。

そして嫌いじゃない。

ニンテンドー クラシックミニ ファミリーコンピュータ!!

ファミコンミニ頼んでしまった。。。

https://topics.nintendo.co.jp/c/article/d2923b54-8552-11e6-9b38-063b7ac45a6d.html

今朝、Twitterに任天堂の公式リリースページの情報が流れてきて、脊髄反射でTweetしてしまった。

あらかじめ30本のゲームがプリインストールされているそうだが、どれも傑作揃い。なかでも・・・

というか。。。。この30本だけで一生遊べるかも!

本当にこれは大事件や。Amazonも特集ページ公開しています。

それにしても・・・ACアダプターは別売りとは・・・さすがやで。
バイト先のファミコン屋でRFコンバータを売りまくったのを思い出す。

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