休暇の朝。外を見ると快晴！

以前から計画ばかりしていた自宅（壬生）から琵琶湖までロードバイクで走ってみることにした。

琵琶湖の雄琴温泉か草津温泉か迷ったが、草津だと近江大橋を渡るのが楽しそうなので、今回は草津方面を選択。

近江大橋を渡ったすぐに巨大なイオンモールがあり、その中にスーパー銭湯「水春」がある。今回が「水春」を目的地とした。

マップアプリによると片道20キロ程度らしい。帰りは、元気次第で走って帰るか、輪行で瞬間移動を挟むか決めることにした。そのためデイパックにモンベルの輪行袋を放り込んでおいた。
（ちなみに輪行袋へのパッキングは、自宅玄関で少し前に復習しておいた）

朝は寝坊したこともあり、11時頃に出発。秋晴れで少し冷たい空気。
走り出したら、気温はむしろちょうど良く感じるだろう。

堀川通を北上し、二条通を東進。あっという間に観光客だらけのインクラインへ到着。
その後は山を越えると、山科へ。
ここまでで1時間もかかっていないが、セブンでちょいと休憩。

朝ご飯がヨーグルトだけだったので空腹になってしまった。

このあと山科を超えると、逢坂山越え。1号線の狭い路肩をひたすら車がびゅんびゅん通るので怖かったが。。。

急な下りになると路肩はほぼなくなり、車道をブレーキ操作しながら高速に下っていくのが今回は一番緊張した。

逢坂山を越えると、そこは大津市内。大津内はゆったりと走れた。
そうして、あっという間に近江大橋までやってきた。

ここで2回目の休憩。

目の前に広がる広々とした琵琶湖と空。しばらく見惚れたり、写真を撮ったり、トイレに行ったり。

渡りたかった近江大橋へ。
琵琶湖をロードバイクで横断するのはほんとに気持ちよかった！

近江大橋を渡りきる頃に巨大なイオンモールが登場。

モールの離れのような場所にスーパー銭湯「水春」があるため、モール内をロードバイクで少し走る。

そして到着。自分の脚でここまでこれたことに喜びを実感できた。
運動音痴だけど、最近のジム通いも良かったのかもしれないな。

ちなみに「水春」は公式サイトで最安デジタルチケットを直販されている。
入浴料とタオルセットがすごい値引きなので、スマホで購入することをおすすめ。
入館直前の購入でも利用できました。（私の場合）

お風呂は清潔でぬるめなのが私好み。露天風呂も広く、外気と風呂の温度差が心地よい季節でした。

で、空腹を感じたので風呂を出て、「水春」内のレストランで遅い昼飯。
白菜たっぷりラーメンを注文。量も味もしっかりしてて大満足。

食べながら帰路を考えてみた。脚の方はなんとか復路を保ちそうだが、車が多い逢坂山を帰るのが気が進まない。

そこで行きに横を通った時、輪行パッキングしやすそうな大津駅まで走ることにした。

大津駅から新快速に乗れば2駅で京都駅。京都駅から自宅（壬生）まで走って帰ることを決定。

居心地の良かった「水春」を後にして、再び、近江大橋を渡り大津駅に向かった。

帰り道も近江大橋の心地よさは半端なかったな。

到着した大津駅前は広々としており、輪行パッキングには最適。

改札も1階ので重い荷物の持ち運びも楽ちん。

輪行パッキングはゆっくりとやっても１５分くらいで完了。

改札を通ると、すぐに新快速が来たので飛び乗ったが、運良くガラガラで邪魔になることもなかった。

輪行の時は最前か最後尾の車両を言われているが、今回はできなかった。
次回以降はもっと考えたい。

京都駅に着いてからの方が大変だった。ホームはいつもいっぱいだし、一度、階段を上がって、改札を抜けるには、もう一度、階段を降りる必要があるため。 とはいえ、一度、改札を抜ければ、輪行解除をするスペースはしっかりとあることが分かった。

落ち着いて輪行解除し、１０分ほどで完了。

そのあとは勝手知ったる道をとろとろと自宅へ帰った。

総走行距離は30キロ。私には初めての「ロング」ライドだったが、冒険を終えた気分。

当面、仕事のため再挑戦できないが、また計画を練っておき、春になったら挑戦したい。

５０代ワーカホリックおじさんの冒険談はここまで。

最近、土日にロードバイクを乗ることが増えている。
先日も知恩院まで走ると、秋の京都の空気がとても心地よかった。

【103本目】秋の京都を自転車で走る｜知恩院～篠田屋

空気を入れるのにタイヤに目を凝らすと、ヒビが少しは言っているようにも見える。
そういえば、長らくタイヤ交換してない。（チューブ交換はしているけど）
劣化しているやん。

今のタイヤはよく転がる快感はいいんだけど、路面が少し濡れているだけで滑りやすい感じも持っていたので、別のタイヤを探すことにした。

また京都市内はつぎはぎ舗装の道路や段差も多いので、パンク耐性が高めがいいのかなと考えた。

早速、ネットでおすすめタイヤをいろいろと調べた結果、コンチネンタルのグランプリ5000が良さそうだと目安をつけた。ただ、円安進行も加わり、高い・・・
いつものAmazonではなく、楽天市場のポイント還元を想定して購入。

到着後、すぐに開封したけど、折りたたまれているせいでタイヤっぽい形になかなかならず戸惑った。なんとなく億劫になりおいていたのだが、先日、一念発起して玄関で作業開始。

自他ともに認める不器用おじさんなので、久しぶりにタイヤを外すところから四苦八苦。無事にタイヤを外し、新タイヤをはめ込む・・・、もちろん悪戦苦闘。 以前に購入してあったタイヤレバーも活躍し、1時間かけて前後タイヤを付け替えることができた。

その後、「新選組展」に向かった自宅から走ってみたが、パンクすることもなくタイヤ交換だった。転がり具合は旧タイヤより若干落ちたかもだけど、路面を捕まえている感じは希望通り。

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四苦八苦、悪戦苦闘はしたものの、自分のロードバイクに手をかけるのは愛着が沸くし嫌いじゃない。
やべーくらい不器用だけど。今後もがんばります。

新選組には、ずっと興味がなかった。司馬遼太郎の「燃えよ剣」は読み、娯楽としてたのしんだが、それだけだ。自宅のそばには新選組の屯所だった屋敷があるが、見学にいったことはない。壬生寺には炮烙を年に1回書きに行くくらいだ。門前はしょっちゅう通るけど。

新選組に興味を持てない理由は、
1.関東の田舎から侍に憧れて、幕府に適当に操られて京都に乗り込んできた連中。
2.世界、社内の趨勢を理解できてないので、幕府を守るために斬りまくった連中。
3.負け戦に最後まで付き従ったことが、日本人の感性に響いた連中。
という「先入観」が強かったため、嫌悪していたのかもしれない。

今回の「新選組展」では、「最新の知見を加味し、新選組の実像に迫る」とあったので、興味をひかれ、見に行ってみた。

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「新選組展」公式サイト

公式サイトには書かれていないが、会場には「近藤勇の政治的な面も焦点を当てた」と張り出されており、見に来た甲斐があったと早くも盛り上がった。

目玉は、土方歳三の佩刀「和泉守兼定」だが、私には近藤勇が日野の同志へ送ったの多くの書簡が面白かった。

書簡から浮かび上がってくるのは、近藤はかなり的確に情勢を把握し、自身の理想と現実的判断を行っていたようだと分かった。

また、関東の田舎で剣術好きの連中と勝手に思い込んでいたが、そもそも幕府が江戸で浪士組を集める時、近藤に門人を出せるか打診されており、認知されているほどの道場だったと思われた。

近藤は、アメリカ来航、ロシア南下による自国の危機に対して、新選組も攘夷を考えていたが、天皇から任された将軍（幕府）をトップに立ち向かうという考え方だった。
一方の長州は天皇を直接トップに攘夷を行う考え方だった。

つまり攘夷へ向かうの体勢の思想の違いが、京都での武闘になったということなのだろう。
近藤勇は的確にこの思想の差異を理解して、行動を選択し、積極的に上層部へ働きかけもしていた。
また上層部からたびたび呼び出され、調整もしていたようだ。
ただ、 同時に幕府の体勢劣化も体感し、嘆いていた。

よく見かける近藤と土方の写真（複製）も展示されていた。
小さな写真であっても、伝わる情報の質が違う。

近藤勇はボス顔で政治信念と判断力、調整力があったことが窺えた。
一方、土方歳三は男前で現実主義者に見える。
多くの書簡からも試衛館、日野の仲間達は強い思想集団となっていったのだろうと胸落ちした。
土方が函館まで戦争を続けたのは、ボスであり、兄貴分である近藤勇の政治思想に殉じたのだろう。

あまり興味がなかった土方の佩刀「和泉守兼定」。
これで人を斬ったのかと思うとじっと眺めてしまった。

「新選組展」で私の先入観１と２は変更されることになった。
ただ、先入観３はそのままかな。

この年齢でも先入観が覆るのは良い体験だ。

8月末にジムに入会し、同時に食事も意識するようになり、10月末でちょうど約2ヶ月。

【98本目】50代の健康維持のためスポーツジムに入会

私は50代前半のワーカホリック（週6日仕事）おじさん。
お客様との飲み会は、もちろんストレス解消に自分呑みも日常的に必要。
テレワークが増えて、出張や顧客訪問での移動運動も消失か減少した。
その生活は変わっていない。

健康維持のために入ったジムだが、体重も落ちてきた。

9/1時点で70.2キロ　→10/31本日で65.3キロ。

2ヶ月で約5キロダイエット。
ジムトレーニング開始直後は体重が落ちると聞いていたから、この成果には納得している。

週1回のジムトレーニングと日々食事の留意くらいでこの結果。
夜の呑みは続けるけど、、、
という感じで体重が落ちた。

日々の食事は昼ご飯はしっかり食べるけど、朝ご飯をヨーグルトとフルーツにしたくらい。ただ昼ご飯は1000キロカロリーを超えることはないように留意はした。 夜ご飯は以前からご飯類は食べずにビールとおかず中心。

肴にするおかずは、タンパク質を取り、揚げ物は控えめにするようになった。
立ち飲み屋では年がら年中、おでんを食べるけど、厚揚げ豆腐の代わりにこんにゃくを注文。低カロリーで満足度も高いので。

一方で気の長い作戦として、ジムトレーニングで基礎代謝を上げたい計画。
これは・・・・なかなか難しそうだけど地道に頑張る。

ジムでリタイア組の先輩おじさんたちが、モリモリと身体を鍛えているのを見ると、素直にすごいなあと思い、励まされる。

こうしてブログに書くことで、未来の自分への励ましとして。

50代になりお金を使って健康維持するためにスポーツジムに通うことにした。

【98本目】50代の健康維持のためスポーツジムに入会

ずいぶん昔に使ったボロボロのジム用スニーカーはあったけど、1～2回通ったら、気分敵に買い換えることにした。

選択ポイントは、

• 紐を使わずに履けること
• 屋内専用なのでソールは薄めで
• 通気性が良いこと
• ソールが厚すぎないこと
• 重すぎないこと

という感じ。見た目は地味なら良いかな。

こういう時、まずはAmazonを検索するのだけど、不思議な名前の中国メーカーが検索上位を占めている。

IT系ガジェットだけでなく、アウトドア系やスポーツ系も開発力がすごいな。

価格と機能も適度にこなれているし。

メジャーメーカーにこだわったわけではないけど、週1回短時間のジム通いなので、値段もやはり見てしまうと、（おそらく）中国メーカー製シューズの選択になった。

メーカー名は「Mishansha」。

このネーミングセンス・・・

商品が到着し、履いてみると、思ったほど軽くはなかったけど、選択ポイントはすべて合格。

実際にジムで履いてみると、マシントレーニングでもしっかり踏ん張れるし、ランニングマシンではソール厚は適度で足裏の刺激もちょうど良い。

シューズで足が痛くなることも窮屈なこともなかった。

トレーニング後も足が蒸れる感じもなく。

今のところ、「Mishansha」とても気に入っている。

後は丈夫さがどうかな？くらい。

ロッカールームで「Mishansha」を履くと、「今日も体動かすか！」という気持ちになれる。

中国のモノづくりはすごいな。と改めて実感。

次はユニクロかGUでジム用の服類を一新したい。
今はジョギング用にず～っと着てるやつなので。