【115本目】2022年夏から挑戦していること

コロナ禍による行動制限が緩和され、会社経営も通常モードになってきたので、今年夏から土曜日の午後は休みを取ることにした。休日が日曜と土曜半休と週1.5日に広がったことで、いろいろと活動する時間ができた。

2022年のプライベートな挑戦を書き出してみることにした。年末だし。
書き出してみると、色々やってるな・・・

土曜日はブログ投稿日にしよう

せっかく休みを増やすんだから、自分を振り返ってブログを1本は投稿しようと目標を立てた。

8月から今日までで35本ほどの投稿できたよう。まずますの成果。

今後も無理せずに続けていきたい。PVは全然増えないけど。(苦笑)

ポメラDM250購入でアウトプットを増やそう

ブログ投稿が捗ったのは、ポメラDM250を8月に購入したことがきっとある。

ポメラDM250がテーマのブログを14本も書いていた。


今年初めにポメラDM200が安売りしてて、かなり迷ったけど見送った。
ただ、休みが増えるんだから、パソコンを開かずにアウトプット増やしたいと考えて、思い切って購入。

iPhone14ProとMacbookAirの間にポメラDM250は居場所を作ってくれ、期待通りの働きをしてくれている。

ポメラニアンと言われる先輩方ほど使いこなせてはいないが。

読書メーターを再開

何を読んだか忘れ事が増えたので、記憶力低下対策に読書メーターも再開。ただ、記録は割といい加減気味。

それでも読書ログが残っている成果を実感しているので、続けていきたいな。

メルカリ出品してみよう

なんとなく敬遠していたメルカリ。ネット系の仕事しているのにそれじゃいかんなぁと思い直し、初登録~出品までに挑戦。と思っていたら、あっという間に出品した複数商品が売れてしまい、梱包、出荷まで体験できた。

ついでにメルペイも使えるように。

メルカリがユーザー体験のボトルネックをなくすことに注力している迫力を肌で理解できた。
これからもメルカリは出品中心で活用していきそう。

YouTubeチャンネル開設。ついでにTikTok投稿も

iPhone14Proになったこともあり、動画撮影をやってみ用と思い立ったが、我が家の愛猫たちくらいしか撮影が思いつかない。 そこで以前からやりたいと思っていたYouTubeへ自分で好きな本について話した動画を投稿してみた。まだ2本しかないけど・・・

で、TikTokも一緒に初めてみた。おいしそうな画像や動画をちょろちょろと。
ついでにYouTubeで撮った動画もアップロード。
おすすめで流してくれるので、なかなかの閲覧数。全部見てくれてるかわからないけど。

動画投稿はやり方は分かったので、企画を来年はもう少し色々挑戦したいな。

カワサキゴロウの50代雑談チャンネル

私のTikTokページ

フィットネスジム通いが意外に楽しい

コロナ禍で体重は増え、健康診断結果も悪くなっていく・・・
と言うわけで、近所のフィットネスジムへ嫁さんと通い始めることにした。

週に1回だけ日曜お昼にマシントレーニングをやってみると・・・
平日の体調がすこぶるいい。そして疲れにくくなった。
フィットネスジム通いが続くかなぁと思っていたが、日曜お昼前にジムに行ってから、午後は別の活動という生活習慣になりそう。

食事の取り方を変えてみた

フィットネスジム通いと同時に食事の取り方も変えることにした。トレーナーから体重落とすには食事管理が一番近道と教えてもらったからだ。 朝食は今までがっつりと食べていたが、ヨーグルト、バナナ、トマトジュースくらいにした。午前の仕事には支障がないけど、昼食時には、かなり空腹になっている。 そして昼ご飯は好きなものを思い切り食べる。
夜はほぼ毎日ビールを呑むのだけど、肴をタンパク質、ローカロリーなメニューを意識した。このパターンで空腹と適度な満腹のリズムができてきて、体調が良い一因かも。

毎朝、体重と体脂肪を管理

ジムでは代謝をあげることを、食事改善では食べ過ぎないけど我慢はしすぎないことを目指しているので、結果確認のために毎朝、体重と体脂肪率を記録することにした。

結果は・・・3ヶ月半で体重が6キロ以上軽くなった。体脂肪率は2%だけ改善!
経年劣化していく、身体を客観的に観察し、維持・改善していきたいな。

ロードバイクをメンテして乗り回す

コロナ禍で自宅テレワークは増えたものの、外を散策する気持ちにもなれずロードバイクもほったらかしだった。
ただ、体調が良くなってきたことで、またロードバイクで走りたい気持ちが盛り上がり、タイヤ交換やメンテナンスを実施。安全のためにようやくヘルメットも購入した。

そして自宅から琵琶湖まで走り、短距離だけど輪行も久しぶりに復活。

来春はもっとあちこちに走りたいな。

Mastodonを再開

今年はYoutubeやTikTokをはじめて、SNSの投稿先を増やすことになった。
ブログも再び頑張ることにしたし。
そこに到来したTwitter買収騒動。
先の大統領選でも嫌気が差してきていたが・・・今回はTwitterと自分の関係を考えるきっかけになった。そこでほったらかしにしていたMastodonを11月から復活。 うん。こっちでいいかな。という感じになってきてる。
とはいえ、SNSとの付き合い方は経営者という自分の役割も含めて考え直したい。
Mastodon再開は考え直す補助線になってくれている。
サーバ運営者の方々に感謝。

2022年もあと少し。元気に楽しく仕事も頑張ろう!

【103本目】秋の京都を自転車で走る|知恩院~篠田屋

午前中にジムでトレーニングして帰宅。まだまだ元気。
だいぶ身体も週1回のトレーニングに慣れてきたのかも。

午後は、秋の京都を楽しもうとロードバイクに空気を入れ直して、西院を出発。

御前通り~三条会商店会~堀川通~御池通と進んでいく。
やはり海外の観光客も戻ってきてるなあという感じ。
それにLoopを乗っている人をかなり見かけた。
僕も一度、試してみないと。

御池通を風を切って走っていると、空気のが心地よい冷たさで秋だなぁと感じた。

三条京阪裏の駐輪場にロードバイクを止め、ここから徒歩で知恩院へ。

知恩院ははじめての訪問。


巨大な三門に圧倒され、巨人用かと思わされた立派な石階段を上がり、本堂を参拝。
きれいな秋の青空のもと。気持ちよかった。

駐輪場に徒歩で戻り、GoogleMapで近隣を探ってみると「篠田屋」さんを発見。


前から行ってみたかったのでフラグを立てていた。

篠田屋さんの店の前でメニューを見ていると扉が開き、お店の方に「入りますか?」と声をかけられた。15時閉店のため営業中の札を外しに出てこられたよう。 思わず「はい」と入店。

注文は迷わず「皿盛」!
昼ご飯はがっつりとラーメンを食べたのだけど。

店内は私一人。入り口のガラスから秋の光が差し込んでいた。
皿盛が届くまで、贅沢な時間。

そして、皿盛が到着!
立ち上る湯気とカレーの香り。

カレーは和風出汁味。そこに薄いトンカツが乗っている。
熱々ご飯を混ぜて、ひたすら食べる。
途中でカツにソースを少し垂らし、味変。
う~ん。美味し。

会計をして、店を出ると、今日の篠田屋さんの営業は終了だった。

また自宅までロードバイクをゆっくり走らせて帰宅した。
心地よい秋の休日だったな~。

【93本目】ロン龍とんこつ醤油味でテレワークランチ

日本酒や珍しいフードを見つけに行くのが、近所の酒店「アルファ」さんで、店内のレジ前で一推しで陳列されていたのが「ロン龍」との初めての出会い。九州に多いいわゆる棒ラーメン系。

ロン龍ラーメンの秘密

「ロン龍」は豚骨味なんだけど、スープからクサい感じが立ち上るくらい濃い。
なので、いつもキャベツやらレタスやらを大量にぶち込んで煮込む。
最後の卵をぐちゃぐちゃにして完成。
テレワークランチのお供だ。

で、先日、アルファさんで「ロン龍」の豚骨醤油味を発見。


すぐに購入して、テレワークランチで食べてみた。
大量のレタスと卵ももちろん入れ込んで、煮込む。

スープには臭みがなく、醤油味がいい感じで豚骨スープをおいしくしている。

こっちの方が食べやすい気がした。

とはいえ・・・やはりたまには臭みも食べたくなりそうかな?

【82本目】鳥せゑ蛸薬師店で雨宿り

お盆休みの日曜日。

山科へお墓参りを済ませ、帰り道は烏丸御池駅で途中下車した。

「焼き鳥が食べたい」と強く思ったからだ。
時間は午後3時頃。昼ごはんも抜いていた。

昼呑みやってる焼き鳥屋がいいが、最近増えた観光客で満席だと、まだ気が引ける。

Googleマップで「焼き鳥屋 営業中」で検索すると多くはない中で「鳥せゑ」蛸薬師店が出てきた。

「鳥せゑ」蛸薬師店

そういえば「鳥せゑ」に行ったことがない。
店へ電話すると、明るい声で予約を受けてくれた。
烏丸御池駅から徒歩10分弱で到着。

その頃、雲がかき曇り、今にも一雨来そうな空気になってきた。
「鳥せゑ」の提灯がかかっており、店はすぐに見つけられた。

店内に入ると、お客は誰もいなかった。
休日の遅いランチタイムが終わったくらいだろうか。
満席は杞憂だった。

一番奥のテーブル席に案内され、ゆったりと座ることができた。
生ビールはアサヒドライ。

夕立が来そうな蒸し暑い夏の午後にはぴったりだ。

その後は焼き鳥を気ままに注文。
メニューで気になった「おやどり焼き」。
独自のスパイス味とのこと。

「鳥せゑ」蛸薬師店メニュー(PDF)

注文が終わったら、窓から夕立が降っていることが見えた。
ちょうどいい雨宿りだ。

テンポよく注文が出てくる。

甘めのたれのかかった焼き鳥もスパイシーで噛み応えのある「おやどり焼き」も素晴らしい味だった。

「鳥せゑ」に来たんだからと、「神聖」生原酒も注文。

生原酒は店内に運び込まれた樽から直に注がれる新鮮な冷酒。
こちらも焼き鳥にぴったり。

結局、1時間半くらい雨宿りしながら涼ませてもらった。
午後4時を過ぎると早駆けのお客さんの入店が始まった。

気持ちよく酔って、舌もお腹も満足な日曜午後の雨宿りだった。

また寄らせてもらおう。

【80本目】川崎のソールフード「まぜタン」を初めて知る。


元祖ニュータンタンメン本舗監修 まぜタン

サンヨー食品の「まぜタン」とは、ペペロンチーノを100倍くらいニンニクを増したようなインスタント麺だった。

「ふりかけ」をかけたら、中身は鷹の爪を砕いたような真っ赤な唐辛子。

食後は胃の中がかっかとした。

元祖ニュータンタンメン本舗公式サイトの「まぜタン」メニュー画像を見るとサンヨー食品の再現度がかなり低く思うのだが・・・むしろお店メニューの方がよりパワフル感。

ソウルフードと銘打たれる位だから川崎市の方々は、こんな強烈な麺を食べておられるのだろうか・・・元気いっぱいだな。

店舗一覧を見ると関西にはないのか。いつか本物に挑戦してみたい。

【77本目】吉野家「親子丼」を食べてみた。

先日、新発売になった吉野家の「親子丼」を食べてきた。

吉野家公式サイト|親子丼

なんでも2012年以来の復活メニューだそうで、その間、開発を続けてきたとのストーリー。

あいにく吉野家役員の舌禍騒動と被ったこともあり、逆目立ちした気もする。

店内のポスターには「だしたっぷり」「玉子とろーり」などのキーワード。

並盛りとサラダセットを注文し、少し待ってから到着。

見た目はとっても美味しそう。公式サイトのメニュー写真とも大差なし。

スプーンでかき混ぜてから頬張ってみた。

美味しい!・・・んだけど、ちょっと違和感。

完食後に違和感を考えてみた。この違和感は私個人の感覚だと思う。

まず、鶏肉がゴロリと大きいこと。

割と僕が食べて美味しいなと感じる親子丼は鶏肉が小さめだ。

「だしたっぷり」ではあるのだが、出汁の味が「甘塩っぱい」感じ。

もっとあっさりと出汁の香りというか関西風のだし味とは違ったこと。

玉ねぎがクタッとなっておらず、半端にシャキッと感があるのが?って感じだった。

とはいえ、男性が客が多く、昼ごはんにかき込んで食べるには、この違和感は全て満足感かも?とも思い直した。

吉野家が解釈した「親子丼」を開発リリースしたということだと納得。

吉野家が出す新メニューは割と食べるのだけど、結局、僕は吉野家の牛丼が好きと言うありきたりの結論。😁

【73本目】西院の市乃家さんで定食ランチ

自宅テレワークの何よりの楽しみは昼ごはんだ。なにせずっと部屋に一人でこもっているので気晴らしになる。

倹約、健康のために自宅で簡素に食べることも多いが、やはり近隣の飲食店探索も楽しみ。

というわけで、今日の昼ごはんは西院駅から徒歩数分の市乃家さんへ。

食べログ:市乃家

京都市内には昭和感が残っている定食屋がまだまだ残っているが、市乃家さんもその一つ。

西院駅から西大路通を少し北に上がり、セブンイレブンを超えた角を西に曲がるとすぐ。

この外観。素晴らしい・・・

今、私は50代だが、この年齢だからこそ躊躇なく入れる。😄

店内はこじんまりしてるけど、綺麗にされていて心地よい。もちろんテレビは流しっぱなしだ。

そう言えば、先日行った西村亭もテレビ流しっぱなしで、お店の方とお客のトークのネタになっていたな。

席に着くと、熱いお茶をすぐに出してくださる。

お茶を啜りながら、壁に張り出された数多のメニューに目移りする。

メニューの中でも、写真付きで紹介されてるのが推しメニューだろう。

というわけで、、、

自家製 唐揚げ定食を注文。

同行した嫁さんは、ちゃんぽんを注文。

メニューを眺めながら待っていると、届きました!

大きな唐揚げは4個。付け合わせのサラダはキャベツ、キュウリ、トマト、マカロニ、ロースハム!胡椒塩も添えられている。

白味噌寄寄りの味噌汁にたくあん2枚。

このビジュアル完璧。

唐揚げを頬張ると、しっかり揚げられていて噛みごたえある。食べてる実感。

美味しい!

付け合わせも賑やかなので、唐揚げ中心に食べるのが楽しい。

あっという間にご馳走さまでした。

嫁さんのちゃんぽんは、麺が細めで和風な感じで、これまた美味しそうやった。

今度来る時は麺類を頼みたいなぁ。

味噌煮込みうどんんか鍋焼きうどんか。

【64本目】大宮の西村亭でカレーそばは良麺廉価を具現化していた。

Photo by Eva Elijas on Pexels.com

仏光寺通を以前から烏丸に向かって歩いている時、気になっていた食堂「西村亭」に初めて入ってみた。

食べログ「西村亭」

お店の斜め向かいに弁天さんを小さな神社が目印。

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お店の前には「良麺廉価」という聞きなれない言葉が。

引き戸をガラリと開けて入ると、レトロな店内。

テーブルに座って、壁に貼られたメニューを見てびっくり。

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何もかも安い・・・

まさに廉価だ。

店前に張りだされていたカレーうどんを頼もうかと思ったが、そばも売りのようなので、

カレーそば と ライス(小)をお願いした。

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とろーり熱々のカレーそばと、しょうとは思えないご飯が到着。

たくあんがついているのがありがたい。

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テーブルに置いてあった七味をかけて・・・

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そばを持ち上げると、ずるずるとすする。

おいしい!

主張しすぎない出汁にほどよく和風カレーのスパイシーさが餡と共に絡み合っている。

ぐつぐつににこまれているせいが、そばは柔らかくぶつぶつ切れがちだけど、柔らかい麺が大好きな僕にが問題ない。

額から汗を滴らせながら、一気に食べてしまった。

しめて・・・640円なり。

今度来た時は、後ろの席の女性が食べていたカレー丼に挑戦したい。

夜に来て、ビンビール大500円を飲みながら、テレビを眺めて、そばを啜るのもいいなあ。

【61本目】京うどん「だいりき 」で昼ごはん

自宅テレワークの昼ごはん。

嫁さんから「散歩がてら外行こう」と誘われ、前から気になっていた京うどん「だいりき」へ。

食べログ

我が町の梛ノ宮神社の並び、四条通沿いのうどん屋さん。

IMG 4246

外壁の色が印象的だ。

店内は完璧な感染予防なので、見た目は悪いけど安心感。

お店のこういう姿勢って信頼感だよな。

メニューは壁にもわかりやすく出されていて、初めての入店でも選びやすい。

僕は「だいりきうどん」と迷ったけど、「揚げかれーうどん」にした。

ついでに、いなし寿司も1個追加してしまった。

嫁さんは「あんかけ衣笠うどん」を注文。

注文の時に「揚げは甘いのんと普通のんとどっちにしますか?」と聞かれ、二人とも「甘いので」とお願いした。

先にいなり寿司が届き、頬張る。

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しばらくすると、華奢な器いっぱいに入ったカレーうどんが。

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間をおかず嫁さんのうどんも到着。

箸でうどんを掬い上げると、やわらかい細めのうどんが美味しそう。

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出汁の効いたカレーとしっかり絡んだうどん。

甘味ある揚げにたっぷり入った九条ネギ。

ずるずると一気に食べてしまった。

持ち帰りも人気のようで、地元に根ざしたお店だなあと実感。

今度はぜひ店名がついた「だいりきうどん」も食べたいな。
牛かすが入っているのが興味深い。

【49本目】アサヒ製麺で醤油ラーメンを啜って満足。

感染力が強いデルタ株の拡大で、出勤時の外食を以前よりも控えるようになっている。

そのためラーメン食べたい欲が抑えがたくなってきた。

日曜の遅い昼ごはんはラーメンしかないというわけで・・・

自宅から徒歩10分くらいの「アサヒ製麺」へ!

食べログ:アサヒ製麺

こちらは以前、一人で行った時、きちんとテーブルは間隔がとられ、時間をずらせば空いてる記憶があったから。

もし、満員だったら諦めるつもりで向かうと、無事に入店できた。

餃子も食べたい欲があったので、今回は餃子定食。

ライスを生姜炊き込みご飯に無料変更できるとのことでお願いした。

定食が届くと、真っ黒いスープに絡む黄色い麺と薄めのチャーシュー。

一気にずるずると麺をかきこみ、レンゲでスープを飲む。

醤油の香りとしょっぱさが美味しい。

餃子、生姜ご飯、ラーメンを交互に、一心に食べているとあっという間に完食。

ラーメン食べたい欲と餃子食べたい欲は一挙に解決した。

ああ、外食最高。

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